ここのところ、仕事の関係で週末出勤となるためまたもや平日のお休み。
せっかく日中時間が空いているのでジムの予約を取ろうとしたがトレーナーの空きが夕方からと言うことで結局18:00から開始。

予想以上に前回の筋肉痛は回復しており意外といけそうな感じ。実際、始めてみると前回よりはそれぞれのマシンで少しずつ重い重量で行けた。
とはいってもまだまだ、初心者レベルの域は脱していないので先は長い。

あっというまの45分が終了し、最後の腹筋では相変わらず全身ブルブル。いやー情けない。
腹筋くらいは自宅で継続だな。